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Mindful Peanut - Handgemachtes 



Aktuelle Termine:


In Balance Workshop:

Atmung, Bewegung, Ernährung

14.03.20, 9.00 - 13.00 Uhr

Wir beginnen den Morgen mit Pranayama Techniken (Atemübungen), gefolgt von einem leichten Hatha Yoga Flow.

Während einer kurzen Pause ist für gesunde Snacks gesorgt.

Im Theoretischen Teil des Workshops teilt unsere Schülerin Johanna ihr Wissen über gesunde Ernährung. Thema des Vortrags wird sein: Basische Ernährung.

Mehr Infos 

Anmeldung



Einsteiger Workshop 

+ 5 mal im Unterricht Praktizieren

Wir machen Dich kurz mit der Ashtanga Yoga Philosophie bekannt und zeigen Dir im praktischen Teil die ersten Asanas (Positionen) der Ashtanga Serie. Du beendest die Praxis mit einer Abschluss-Sequenz, danach ist Zeit für Fragen und Antworten.

Den restlichen März kannst Du zu den regulären Unterrichtszeiten (Di und Do, 7.00 - 9.00 Uhr) zum Üben kommen. Wir begleiten Dich dabei ständig und unterstützen Dich bei Deiner Praxis.

* Matten, Kissen, Decken, etc. sind vorhanden. Wenn Du eine eigene Matte mitbringen möchtest, tu das gerne. 
* Während des Workshops wird für genügend Tee, Wasser & kleine Snacks gesorgt sein


* Beitrag für diesen Workshop, inkl. 5 mal Praktizieren: 45,-€
* Verbindliche Anmeldung bis zum 13.2.2020
* Solltest Du aus irgendwelchen Gründen, tro
tz Anmeldung , nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen, möchten wir Dich bitten, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Sollte dies nicht möglich sein, gewähren wir eine Erstattung des Beitrags von 50%.

Anmeldung

 


Vergangene Termine:



Jahresanfangs - Angebot:

Für die ganz Motivierten: Den ersten Einsteigerkurs im Jahr 2020 gibt es mit Rabatt - statt 80€ einmalig für 60€!

Der Kurs besteht aus 8 Terminen: 21. 1. - 13. 2.

Jeden Dienstag und Donnerstag, je 7.00 - 8.00 Uhr

Dieser Kurs ist geeignet für alle die gerne ihre eigenständige Yogapraxis aufbauen möchten und bisher noch wenig (oder keine) Erfahrung mit Ashtanga Yoga hatten.

Du lernst, deinem Atem in den Sonnengrüßen bis hin zu den ersten Standpositionen der ersten Serie zu folgen. 

Nach dem Einsteigerkurs kannst du am regulären Mysore-Unterricht teilnehmen.

Infos und Anmeldung bei kontakt@mindfulpeanut.com

oder über das Kontaktformular.

 



Special & Get-Together

Wir laden euch ein das Jahr 2019 zusammen mit uns ausklingen zu lassen.
Mantras singen, Pranayama - atmen, atmen, atmen 
Sonnengrüße (Led & Count) 
& alles abgerundet mit einer leichten Meditation.

Es gibt Tee & kleine, gesunde Naschereien.

Dieses Get-Together findet auf Spendenbasis statt.
Eure Spende geben wir 1:1 weiter an:
„Der Mitternachtsbus - unterwegs für Obdachlose“
Meldet euch bitte an, damit wir planen können.




Einsteiger-Workshop

Am 31. 10. 19. findet unser erster Einsteiger-Workshop statt.

Von 10.00 bis 12.00 Uhr lernen wir die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen, beschäftigen uns mit der Yoga-Philosophie und praktizieren ein wenig im Mysore-Unterricht.


 
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