> Wurzelrübenkind <
 

Drei Quellen zur Kraft - Ein Workshop über Atmung, Bewegung und Ernährung


Wer ist Johanna?

Mein Name ist Johanna und ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin und Ashtanga Yoga Praktizierende.


Meine große Leidenschaft gilt der Ernährung - was macht Essen mit uns? Und wie groß ist der Einfluss von Nahrung auf unsere körperliche und psychische Gesundheit?

Ich bin der Überzeugung, dass unsere Ernährung ein besonderes Instrument ist, mit dem wir unsere Lebensqualität erhalten oder sogar wiedererlangen können. Und es steht jedem von uns zur Verfügung!


Seit gut 6 Jahren übe ich mich in Yoga.
 
Ashtanga im Mysore Stil, wie ich es von Anita und Lisa im letzten Jahr kennenlernen durfte, bedeutet für mich, Verantwortung zu übernehmen, für einen bewußten Umgang mit mir und meinem Körper. Während der Praxis wird das Hier und Jetzt für mich lebendiger und schenkt mir intensive Momente, wie ich sie sonst nur selten in meinem Alltag erlebe.
 
Im Rahmen ihres Unterrichts sind mir Anita und Lisa teure Begleiter auf diesem Weg geworden. Durch ihre behutsame und in richtigen Momenten klare Führung, fühle ich mich liebevoll und professionell begleitet. 


Zum Workshop:

In diesem Workshop möchte ich euch mit den Grundsätzen der basischen Ernährung vertraut machen und die Bedeutung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts auf unser Wohlbefinden veranschaulichen.

Praktische Tipps, ein wenig Theorie und ein paar basische Kostproben sollen euch Lust darauf machen, auf natürlichem und sanftem Wege eure Gesundheit zu stärken und ein Stück Wohligkeit in euren Alltag zu holen.



 Ich freue mich auf euch!


 

 


Weitere Infos:


* Um an diesem Workshop teilzunehmen benötigst Du keinerlei Vorerfahrungen
* Matten, Kissen, Decken, etc. sind vorhanden
* Wenn du deine eigene Matte mitbringen möchtest,tu dies gerne
* Für genügend Tee, Wasser & kleine Snacks wird gesorgt sein
 
* Kosten für diesen Workshop: 45,-€
* Verbindliche Anmeldung bis zum 13.2.2020
*Solltest du aus irgendwelchen Gründen, trotz Anmeldung , nicht an dem gezahlten Kurs teilnehmen, möchten wir dich bitten, selbstständig für Ersatz zu sorgen. Sollte dies nicht möglich sein, gewähren wir eine Erstattung von 50%



 

 

 
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